Yann

VOTRE AMBASSADEUR RUNNING YOGIS

Bonjour,

Fraîchement diplômé, promo 2022 ;-)
Je pratique la course à pieds depuis presque 30 ans, sur route, en mode trail ou dans le cadre de triathlon... En compétition mais aussi juste pour le plaisir de chausser des baskets et d'aller passer un moment au calme, en pleine nature...
Le Yoga s'est invité dans ma vie il y a 4-5 ans et j'ai ressenti très rapidement les bienfaits que je pouvais transposer du tapis à ma pratique sur le terrain...
Cette formation Running Yoga est donc devenue une évidence pour :
- conscientiser des gestes de course à pieds que je faisais depuis des années (bien ou moins bien d'ailleurs),
- travailler mon économie de course pour être "frais" plus longtemps (travail sur les épaules, le bassin, sur la posture, les appuis...)
- travailler sur le relâchement du corps et de l'esprit,
- prévenir (ou guérir) les pathologies des coureurs...
Bref, mon objectif, courir encore très longtemps dans les meilleurs conditions ;-)

Mes terrains de course préférés sont le Pic Saint-Loup (aux portes de chez moi, au Nord de Montpellier), les Cévennes, le Queyras, la Corse... mais pas que !

N'hésitez pas si vous avez des questions, que vous voulez tenter cette aventure avec moi / avec nous, les RUNNING YOGIS ;-)

A bientôt dans les chemins ou sur le tapis.

Yann